Dacă mănânci doar o sută de grame de fructe de pădure proaspete pe zi, poți îmbunătăți semnificativ funcția vaselor de sânge într-o lună.
În sângele participanților la studiu, a crescut nivelul de antioxidanți naturali, care sunt bogați în boabe de merișor, și metaboliți „merișor” – compuși chimici care sunt în proces de metabolism.
A existat, de asemenea, o îmbunătățire semnificativă a dilatației mediate de flux – un indicator important al riscului de boli cardiovasculare.
Toate acestea sugerează că merișoarele ar trebui incluse în dieta zilnică pentru a promova sănătatea în general și pentru a preveni în mod specific bolile cardiovasculare.
